日付	曜	距離	累計	参加者	行　　先	写真	メ　モ
2019/1/1	火	27.6	9982	鈴＋中	●海岸初日の出　花島公園		初日の出を7時頃稲毛海岸で見ました。今年最初のサイクリングでした。気温-2℃　水筒の水が走っていて凍りました。
2019/1/8	火	38.6	10020	鈴＋中	３．四街道農道～佐倉ふるさと広場		気温0℃　寒い朝でした。快晴チュ-リップはまだ芽が出ていません。満開まであと３ヶ月です。
2019/1/22	火	13.9	10034	鈴＋中	第1回早朝ローラーセッション		5:45から6:45マルチスポーツルームにて初めての早朝ローラーセッション6名参加　インターバルトレーニング　長袖で参加　大汗かいた　痩せた？
2019/1/29	火	17.5	10051	鈴＋中	第２回早朝ローラーセッション		気温3℃　5:30～三嶋さんにコーチして頂く　鈴＋中+三嶋　3人で1時間　主に方足こぎおよび力点のポイント移動によるペタリング練習　17km走行
2019/2/5	火	19.6	10071	鈴＋中	第３回早朝ローラーセッション		気温7℃　5:35～ウォーミングアップ片足こぎ　力点ポイント練習 6:40～7:30鈴さんと２名で練習
2019/2/12	火	16.7	10087	中+他1名	第４回早朝ローラーセッション		気温3℃　5:30～6:45　７０，８０，９０，１００回転各1分　ハード2分　等快適な音楽に乗ってのトレーニングでした。
2019/2/19	火	18.4	10105	鈴＋中	第５回早朝ローラーセッション		気温6℃　5:32～7:05 ７０，８０，９０，１００回転各1分　ハード2分　等後半　ランニングマシーンにてトレーニング
2019/2/26	火	24.5	10130	鈴＋中他4名	第６回早朝ローラーセッション		気温7℃　5:30～6:45 6名　佐藤コーチに指導してもらう。インターバルトレーニング大汗かいて終わるととても気持ちがよかった
2019/3/5	火	20.0	10150	中	第６回早朝ローラーセッション		気温6.5℃　霧雨今朝は一人で練習片足こぎ　インターバル後半　ランニングマシーンで１．２ｋｍ走る
2019/3/12	火	20.6	10171	鈴＋中+福	第７回早朝ローラーセッション		気温　10℃　晴れインターバル　７０，８０，９０，１００回転各1分　ハード2分ランニングマシーン　1.5km
2019/3/19	火	20.4	10191	鈴＋中	第8回早朝ローラーセッション		気温11℃　晴れ片足ペタル練習　インターバル　７０，８０，９０，１００回転各1分　ハード2分ランニングマシーン　2.1km
2019/3/26	火	29.4	10220	鈴＋中	お花見サイクリングｸﾞﾘｰﾝﾍﾞﾙﾄ～花見川～ﾄﾖﾍﾟｯﾄ～千葉城～お寺		気温　10℃　曇り時々小雨２分咲き　来週が見頃かお寺さんのしだれ桜は見頃でした。
2019/4/2	火	30.1	10250	鈴＋中	第2回目お花見サイクリングｸﾞﾘｰﾝﾍﾞﾙﾄ～花見川～ﾄﾖﾍﾟｯﾄ～千葉城～お寺		気温　3.0℃　晴れ　真冬のような寒い朝でした。５分咲きから一部満開用水路の桜は満開で綺麗でした。
2019/4/9	火	41.1	10291	鈴＋中	３．四街道農道～佐倉ふるさと広場		気温　６℃　快晴第３１回佐倉ふるさと広場チューリップフェスタ開催中１００種　７２万本のチューリップが８分咲きでした。桜もまだ残っていました。菜の花もあり、素晴らしい眺めでした。
2019/4/16	火	43.8	10335	中	６．市原　上総更級公園		今朝は市原　上総更級公園まで行きました。走行距離　４３．８ｋｍ　気温12℃　快晴　とても気持ちの良いｻｲｸﾘﾝｸﾞでした。
2019/4/23	火	49.2	10384	鈴＋中	２．花見川　八千代道の駅		気温　１６℃　曇り時々晴れ　前半20kmペースアップで走った。菜の花が綺麗に咲いていました。
2019/5/7	火	44.3	10428	鈴＋中	市川　高圓寺　藤		気温　１６℃　晴れ高圓寺の樹齢２００年の藤満開が終わり　だいぶ散っていた
2019/5/14	火	43.3	10471	中	１．江戸川　小岩菖蒲園		気温　１８℃　曇りまだ咲いていなかったあと２週間くらいか
2019/5/21	火						気温
2019/5/28	火						気温
2019/6/4	火						気温
2019/6/11	火						気温
2019/6/18	火						気温
2019/6/25	火						気温
2019/7/2	火						気温
2019/7/9	火						気温
2019/7/16	火						気温
2019/7/23	火						気温
2019/7/30	火						気温
2019/8/6	火						気温
2019/8/13	火						気温
2019/8/20	火						気温
2019/8/27	火						気温
2019/9/3	火						気温
2019/9/10	火						気温
2019/9/17	火						気温
2019/9/24	火						気温
2019/10/1	火						気温
2019/10/8	火						気温
2019/10/15	火						気温
2019/10/22	火						気温
2019/10/29	火						気温
2019/11/5	火						気温
2019/11/12	火						気温
2019/11/19	火						気温
2019/11/26	火						気温
2019/12/3	火						気温
2019/12/10	火						気温
2019/12/17	火						気温
2019/12/24	火						気温
2019/12/31	火						気温